睡眠障碍会影响身体的抵抗力。
睡眠障碍是指睡眠量的不正常及睡眠过程中的异常行为,患者表现为睡眠过多或失眠,可伴有多梦、说梦话或梦游等,长期的睡眠障碍可引起许多神经、精神及亚健康症状,如抑郁、烦躁、注意力不集中、记忆力下降等,严重者可造成消化功能障碍、自主神经紊乱及抵抗力降低等,严重影响患者的身体健康及日常生活、工作等。
该病的治疗主要为药物治疗和心理治疗。平时要注意规律的作息,不要熬夜,睡前不要进行激烈的活动,不抽烟、不饮酒,适当的进行户外体育的活动。
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