腰扭伤后早期不可以热敷,而在受伤72小时之后通常可以热敷。
腰扭伤后的初期,局部软组织损伤,小血管破裂出血形成血肿,同时出现炎症反应,此时热敷会使局部血管扩张,血流增加,导致肿胀和疼痛加剧。在腰扭伤后的早期,正确的做法是冷敷,冷敷可以使局部血管收缩,减少出血和渗出,减轻肿胀和疼痛。一般冷敷可使用冰袋或冷毛巾,每次冷敷15-20分钟,每天3-4次。
在腰扭伤72小时之后,局部出血已经停止,热敷就成为一种有效的辅助治疗手段。热敷能够促进局部血液循环,加快淤血和渗出液的吸收,有助于缓解肌肉痉挛,减轻疼痛,促进损伤组织的修复。热敷可以采用热毛巾、热水袋等,温度以感觉温暖舒适为宜,避免烫伤皮肤。同时,腰扭伤后还应注意休息,避免腰部过度活动加重损伤。如果腰扭伤后疼痛严重、伴有下肢麻木无力或大小便失禁等症状,应及时就医,以排除腰椎骨折或其他严重损伤的可能。
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