慢性鼻炎有可能自行好转，但具体取决于病因和个体情况。部分轻度症状可能随着时间推移或环境改善逐渐缓解，但多数情况下需要针对性干预才能有效控制。
慢性鼻炎的病程与多种因素相关。过敏性鼻炎在脱离过敏原后可能减轻，如花粉季节结束或减少尘螨接触。感染性鼻炎若由病毒引起，通常可自愈；但细菌感染需抗生素治疗。环境因素如干燥、污染或刺激性气体长期存在，症状可能持续或反复。鼻黏膜长期炎症可能导致结构改变，如鼻息肉或肥厚性鼻炎，此时自愈可能性较低。免疫状态、生活习惯如吸烟也会影响恢复进程。
日常护理有助于缓解症状。保持室内湿度，避免接触冷空气或化学刺激物。生理盐水冲洗可清除分泌物，减轻鼻塞。规律作息和均衡饮食能增强抵抗力。若症状持续超过3个月或出现脓涕、头痛、嗅觉减退，需及时就医排除鼻窦炎等并发症。避免长期滥用减充血剂，可能引发药物性鼻炎。过敏患者需明确过敏原，必要时进行脱敏治疗。自行用药前建议咨询医生，确保治疗方案安全有效。
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