预防肺结核的关键在于保持良好卫生习惯、接种卡介苗、避免密切接触患者、增强自身免疫力、定期进行健康检查。具体分析如下：
1.保持良好卫生习惯：肺结核主要通过飞沫传播，因此日常需注意咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，使用纸巾或肘部遮挡。勤洗手，尤其在接触公共物品后，避免用手直接触摸面部。室内保持通风，减少病原体在密闭空间内的积聚。不随地吐痰，痰液需用纸巾包裹后丢弃。饮食前确保餐具清洁，避免共用餐具或饮水杯。
2.接种卡介苗：卡介苗是预防肺结核的有效手段，尤其对儿童保护作用显著。新生儿应在出生后尽早接种，未接种的青少年或高风险人群也可补种。疫苗虽不能完全避免感染，但能显著降低重症概率。接种后需观察局部反应，如出现红肿属正常现象。若存在免疫缺陷疾病，需咨询医生后再决定是否接种。
3.避免密切接触患者：肺结核患者咳嗽、说话时可能释放病原体，应尽量减少与其面对面交流。若必须接触，需佩戴口罩并保持1米以上距离。患者居住环境应定期消毒，衣物、被褥需阳光暴晒。家庭成员中出现病例时，其他成员应进行筛查。避免前往人群密集且通风不良的场所，降低暴露风险。
4.增强自身免疫力：免疫力低下者更易感染肺结核，需保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如豆类、新鲜蔬果。适度运动有助于改善心肺功能，如散步、太极拳等。戒烟限酒，减少对呼吸系统的损害。慢性疾病患者需规范治疗，控制血糖、血压等指标。
5.定期进行健康检查：高危人群如医务人员、老年人等应每年进行胸部影像学检查。出现咳嗽、低热等症状超过两周时，需及时就医排查。接触过患者的密切接触者，即使无症状也应筛查。检查手段包括痰涂片、胸部透视等，早发现可显著提高治愈率。治疗期间需遵医嘱完成全程用药，避免耐药性产生。
预防肺结核需长期坚持综合措施，不可依赖单一方法。出现疑似症状时避免自行用药，应第一时间寻求专业诊断。日常保持乐观心态，过度焦虑反而可能影响免疫系统功能。
