脑出血后手指没劲需及时就医评估病情、进行康复训练恢复肌力、配合针灸推拿促进血液循环、调整饮食补充营养、保持情绪稳定避免过度劳累。具体分析如下：
1.及时就医评估病情：脑出血后手指无力可能由神经损伤或血肿压迫引起，需通过影像学检查明确出血位置及程度。医生会根据情况制定治疗方案，如药物控制血压、降低颅内压或手术清除血肿。早期干预能减少神经功能进一步损害，为后续康复创造条件。
2.进行康复训练恢复肌力：在医生指导下开展针对性锻炼，如抓握弹力球、手指屈伸练习等，逐步增强手部肌肉力量。康复师可能采用神经肌肉电刺激辅助激活运动神经元。训练需循序渐进，避免过度疲劳导致二次损伤。
3.配合针灸推拿促进血液循环：中医针灸可刺激手部穴位如合谷、内关，改善局部气血运行。推拿手法能松解肌肉紧张，加速代谢废物清除。需由专业医师操作，避免不当按压加重症状。
4.调整饮食补充营养：增加富含蛋白质的豆制品、鱼肉及维生素B族的粗粮，促进神经修复。限制高盐高脂食物，防止血压波动。必要时在营养师建议下使用膳食补充剂。
5.保持情绪稳定避免过度劳累：情绪激动或体力消耗可能诱发血压升高，影响恢复。通过冥想、深呼吸等方式调节心态，确保充足睡眠，日常活动需量力而行。
脑出血后手指功能恢复需长期坚持，定期复查调整方案。避免自行服用活血药物或剧烈运动，观察是否出现头痛、呕吐等新症状。家属应协助记录病情变化，确保环境安全防止跌倒。
