产后恶露通常在产后2-3周内逐渐转变为白色。恶露是产后子宫内膜剥脱和修复过程中排出的分泌物，其颜色和量会随时间变化。最初几天恶露呈鲜红色，随后逐渐变为淡红色或棕色，最后在2-3周时转为白色或淡黄色。白色恶露主要由白细胞、黏液和少量血液组成，标志着子宫内膜修复接近完成。
恶露的变化过程反映了子宫恢复的进展。产后最初几天，恶露量较多且颜色鲜红，主要包含血液和子宫内膜组织。随着时间推移，出血量减少，恶露颜色变浅，转为淡红色或棕色。这一阶段通常持续1-2周。随后，恶露逐渐变为白色或淡黄色，量也明显减少。白色恶露的出现表明子宫内伤口基本愈合，修复过程接近尾声。如果恶露在产后4周仍未转为白色，或出现异味、发热、腹痛等症状，可能提示感染或其他并发症，需及时就医。
产后恶露的变化是子宫恢复的重要指标，需密切观察。保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免使用内置卫生棉条，以防感染。注意休息，避免过度劳累，有助于子宫恢复。饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素和铁的食物，促进身体修复。如果恶露量突然增多、颜色变红或伴有异味，应及时就医。产后42天应进行复查，评估子宫恢复情况。通过科学护理和及时观察，可以促进产后身体恢复，减少并发症的发生。
