孩子扁桃体炎不睡觉怎么办

孩子扁桃体炎不睡觉可以尝试调整睡姿、冷敷颈部、保持空气湿润、适当服用药物、减少刺激性食物。具体分析如下：

1.调整睡姿：扁桃体炎可能导致咽喉肿胀，平躺时不适感加重。建议将头部垫高15-30度，侧卧有助于减轻咽喉压力，缓解呼吸不畅。避免颈部过度弯曲，以免压迫气道。

2.冷敷颈部：低温能收缩局部血管，减轻炎症和肿胀。用干净毛巾包裹冰块或冷敷贴，轻轻敷于颈部两侧，每次10-15分钟。注意避免冻伤皮肤，间隔1小时重复操作。

3.保持空气湿润：干燥空气会刺激发炎的扁桃体，加重咳嗽和疼痛。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或在床边放置一盆清水。避免长时间开空调或风扇直吹。

4.适当服用药物：遵医嘱使用清热解毒的中成药或缓解疼痛的含片，如金银花颗粒或薄荷喉片。发热时可配合退热药物，但避免自行使用抗生素。

5.减少刺激性食物：避免辛辣、油炸或过烫食物，以温凉流质或半流质为主，如米汤、藕粉。少量多次饮水，保持咽喉湿润，减少吞咽时的摩擦刺激。

扁桃体炎期间需密切观察体温变化，若持续高热或呼吸急促应及时就医。避免过度用嗓，保持环境安静。夜间症状加重时优先采用非药物缓解方法，必要时在医生指导下干预。