早晨空腹喝牛奶能改善便秘吗

早晨空腹喝牛奶，有一部分人是可以改善便秘情况的。还建议早晨空腹喝白开水，或者是蜂蜜水，都能对便秘起到一定的作用。

因为人体排便有两个生理的阶段，一个是早晨起床后，另外一个是早晨早饭后，这两个时间段如果借助一些力量去排便，对改善便秘都是很有帮助的。

但是有一部分人是乳糖不耐受，喝了牛奶以后会出现腹泻，看起来似乎是改善了一个便秘的症状。但是有的时候是因为乳糖不耐受，出现腹泻现象，对便秘没有什么帮助，所以要进行甄别，要分清通便是因为乳糖不耐受，还是因为对治疗有了一定的帮助，一般要根据具体情况来进行治疗。

2022-02-17 浏览 23

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