肠胃蠕动慢便秘怎么办

肠胃蠕动慢便秘可通过饮食调理、按摩、适当运动、药物治疗的方式改善。

1.饮食调理。通常需要患者每天早上空腹饮用温水，且在饮食方面多摄入富含膳食纤维的食物，包括香蕉、火龙果、青菜等。其膳食纤维能够增加大便的水分，刺激结肠蠕动，帮助大便排出。

2.按摩。在给予饮食调理的基础上，可以顺时针按摩腹部，比如从右下腹到右上腹，来回循环按摩，有利于刺激肠道，缓解便秘的症状。

3.适当运动。需要患者在日常生活中选择合适的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、打太极等，有利于提高胃肠道消化功能和排泄功能，促使便秘的症状逐渐缓解。

4.药物治疗。若症状比较严重，通过以上方法无法改善时，可以在医生指导下选择番泻叶溶液、乳果糖口服溶液等药物来改善。此类药物可以增强胃肠道动力，起到润肠通便的作用。

2023-05-06 浏览 9

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