一型糖尿病可以做运动吗

1型糖尿病可以适当的做一些运动，但是需要根据自身的身体状况，去选择适合自己的运动方式及运动强度。

运动要讲究循序渐进，量力而行，保持规律并坚持。运动不宜太大量或过高强度，否则很容易引起低血糖发生，可能还会导致电解质紊乱等情况。避免空腹运动。

所以1型糖尿病患者，平时运动量应该控制好，同时饮食也要注意规律，食物中也应该适量的添加一些不含糖的优质蛋白类的食物，这对于提升机体免疫力也有一定的帮助，比如纯牛奶、精瘦肉。

2022-03-01 浏览 6

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