经期可以吃芒果吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

经期一般可以适量吃芒果，详情如下：

芒果营养丰富，经期适量吃芒果，不会对身体带来负面影响，而且还可以给身体补充营养，但对芒果过敏的女性则需要禁食。芒果味甜，有些人很容易食用过量。过多的糖分和纤维素可能会刺激肠胃，引起胃胀、腹泻等不适症状。还要注意不要吃过酸的芒果，过酸的芒果容易刺激肠胃，可能会导致腹泻或腹痛等不适症状。经期中女性的身体比较虚弱，胃肠比较敏感，因此需要注意饮食清淡，不要吃过辣、过油腻的食物。

总之，经期可以适量食用芒果，但应注意饮食卫生和清淡，避免影响身体健康。如果是对某些特定食品过敏或引起身体不适，应及时停止食用并咨询医生。

2023-08-18 浏览 4

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