成年男子的血压应该是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

成年男子的正常血压通常应在收缩压90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。

血压是反映人体健康状况的一个重要指标。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，舒张压则是心脏舒张时的压力。对于成年男子来说，保持在上述正常血压范围内，有助于确保身体各个器官和组织得到良好的血液灌注和氧气供应。如果血压过高或过低，都可能对健康产生不利影响。血压过高，即高血压，可能增加心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等的发病风险，还可能对肾脏等器官造成损害；而血压过低可能导致头晕、乏力，甚至晕厥等症状，影响大脑等重要器官的正常功能。

血压并不是固定不变的，会受到多种因素的影响。例如，情绪激动、剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等都可能在短期内使血压升高；而睡眠、休息、放松状态下血压则相对较低。年龄增长、遗传因素、不良生活方式如高盐饮食、缺乏运动、肥胖等、某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致血压异常。成年男子不仅要关注自己的血压是否在正常范围内，还要养成良好的生活习惯，如保持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等，以维持血压的稳定。同时，定期进行体检，监测血压变化，一旦发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，以保障身体健康。

2024-09-10 浏览 5

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