颈椎病的治疗方法包括物理疗法、药物缓解、牵引治疗、中医推拿、手术治疗。具体分析如下：
1.物理疗法：通过热敷、冷敷或电刺激等方式改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。热敷适用于慢性疼痛，冷敷常用于急性期消肿。电刺激可促进神经功能恢复，但需在专业人员指导下进行。物理疗法需长期坚持，配合适当运动效果更佳。
2.药物缓解：非甾体抗炎药常用于减轻炎症和疼痛，肌肉松弛剂可缓解颈部肌肉紧张。严重疼痛时可能使用局部封闭注射，但需避免长期依赖药物。中药如活血化瘀类方剂也可辅助治疗，需遵医嘱使用。
3.牵引治疗：通过机械力拉伸颈椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状。牵引需根据个体情况调整力度和时间，过度牵引可能导致损伤。适合轻度椎间盘突出或神经根型颈椎病，禁忌症包括脊髓型颈椎病。
4.中医推拿：通过手法按摩松解肌肉粘连，调整颈椎小关节错位。推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。配合针灸或拔罐可增强疗效，但脊髓型颈椎病患者慎用。
5.手术治疗：适用于保守治疗无效或病情严重者，如脊髓明显受压。手术方式包括椎间盘切除、椎体融合等，需严格评估适应症和风险。术后需长期康复训练，避免颈椎过度活动。
治疗过程中需避免长时间低头，保持正确坐姿和睡姿。选择合适高度的枕头，避免颈部受凉。定期复查并根据病情调整方案，不可自行盲目操作。
