尿路感染肾疼应及时就医检查、遵医嘱使用抗生素治疗、多喝水促进排尿、避免憋尿和过度劳累、保持局部清洁卫生。具体分析如下：
1.及时就医检查：出现肾疼症状需尽快到医院进行尿常规、血常规或影像学检查，明确感染程度及是否存在并发症。医生会根据检查结果制定针对性方案，避免延误病情导致肾脏损伤。
2.遵医嘱使用抗生素治疗：尿路感染多由细菌引起，需按医生处方足量足疗程服用抗生素。擅自停药可能引发耐药性或感染反复，加重肾脏负担。严重感染时可能需要静脉输液治疗。
3.多喝水促进排尿：增加每日饮水量可稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留。建议每日摄入2000mL以上水分，以清淡温水为宜，避免浓茶或咖啡刺激泌尿系统。
4.避免憋尿和过度劳累：憋尿易导致尿液反流至肾脏，加重感染；过度劳累会降低免疫力。患病期间需保证充足休息，定时排尿，减少剧烈运动或重体力劳动。
5.保持局部清洁卫生：每日用温水清洗外阴或尿道口，选择透气棉质内衣并勤换洗。性生活前后注意清洁，女性排便后擦拭应从前向后，避免肠道细菌污染尿道。
治疗期间需禁酒及辛辣食物，避免加重炎症。观察体温变化，若出现高热、持续腰痛或血尿需立即复诊。慢性病患者或孕妇应主动告知医生病史，调整用药方案。愈后定期复查尿常规，预防复发。
