含糖量低的水果孕妇可以吃吗

孕妇可以吃含糖量低的水果。

女性在怀孕之后需要增加水果和蔬菜的摄入，如果孕妇身体的血糖比较高，可以在怀孕期间适量吃含糖量低的水果，例如猕猴桃、柚子以及苹果等。可以有效减少糖分的摄入量，避免出现血糖升高，还可以补充身体所需的维生素，增加身体的抵抗能力，有助于胎儿的生长发育。

孕妇在怀孕期间需要保持饮食的多样化，除了吃含糖量低的水果之外，还可以适当增加粗粮、瘦肉、蛋类以及各种蔬菜等。同时还要适当进行身体锻炼，可以根据身体的情况到户外进行散步，增加身体的抵抗能力。

2022-09-09 浏览 6

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