糖尿病患者等内分泌疾病患者常需要控制饮食的含糖量，其中一些含糖量低的水果可以选择食用，如柠檬、蓝莓、草莓、苹果、蜜瓜、桃子等。
1.柠檬。柠檬是一种营养丰富、口感较酸的水果，含糖量相对较低，每100g柠檬的糖含量约为2.5g。
2.蓝莓。蓝莓是一种营养较为丰富的浆果类水果，富含抗氧化剂和维生素C，每100g蓝莓的糖含量约为7~10g。
3.草莓。作为非常美味且营养丰富的一类水果，草莓的含糖量反而相对较低，每100g草莓的糖含量约为4~7g。
4.苹果。虽然苹果的糖分含量不低，但大部分是果糖，对血糖的影响较小。
5.蜜瓜。蜜瓜在有着清爽口感和甜美味道的同时，其含糖量相对较低。每100g蜜瓜的糖含量约为5~8g。
6.桃子。桃子也是一种富含膳食纤维和维生素C的低糖水果，每100g桃子的糖含量约为8~10g。
每个人的身体状况不同，所以在食用任何食物时，都应该根据自身体状况和医生的建议来决定。
低糖水果有哪些
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
低糖水果一般有木瓜、牛油果、柚子、苹果、柠檬等。具体如下：1.木瓜。口感清香柔软...
血糖高能吃的水果有哪些
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
血糖高的人群可以适当吃一些含糖量低的水果，富含膳食纤维的水果和富含不饱和脂肪酸的...
含糖量低的水果孕妇可以吃吗
陈哲
副主任医师 北京大学人民医院
孕妇可以吃含糖量低的水果。女性在怀孕之后需要增加水果和蔬菜的摄入，如果孕妇身体的...
山楂含糖量高吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
山楂的含糖量相对来说是比较高的。山楂虽然口感酸涩，但实际上其含糖量并不低。山楂中...
香蕉含糖量高吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
香蕉的含糖量相对来说是比较高的。香蕉是一种广受欢迎的水果，确实含有一定量较高的糖...
圣女果含糖量高吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
圣女果既是一种水果，也是一种蔬菜，营养价值比较高，含糖量通常不高，相较于其他一些...
孕期可以吃哪些糖分低的水果
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕期适合选择糖分较低的水果，如草莓、樱桃、柚子、梨、番石榴。具体分析如下：1.草...
红心火龙果含糖量高吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
红心火龙果的含糖量相对适中。红心火龙果是一种深受人们喜爱的水果。虽然口感甜美，但...
蔓越莓含糖量高吗
刘石平
主任医师 中南大学湘雅二医院
蔓越莓含糖量一般不高。蔓越莓是一种常见的水果，其含糖量相对较低。一般来说，每10...
适合孕妇糖分低的水果有哪些
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
适合孕妇糖分低的水果有草莓、樱桃、柚子、梨、番石榴。具体分析如下：1.草莓：草莓...
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