中医认为早上洗澡不好,不建议早上洗澡。
从中医角度,早上洗澡伤元气,元气是精气神,对健康非常重要。人体经过一夜的休整元气会得以恢复,早晨起来洗澡,会把刚刚修复起来的元气泄掉,影响身体的健康,甚至导致血液更粘稠,诱发心脑血管疾病。
而且刚起床的时候,人处于空腹状态,这个时候洗澡容易造成低血压,还会容易出现低血糖的情况。有时候如果水温过热,还可能会导致晕倒,同时早晨洗澡还容易着凉感冒。所以,大家不要养成早晨洗澡的坏习惯。
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