慢性咽炎的治疗方法包括使用清热解毒的中成药缓解症状、通过雾化吸入减轻局部炎症、避免辛辣刺激食物减少咽喉刺激、保持室内空气湿润降低干燥不适、适当饮用温盐水漱口帮助清洁咽喉。具体分析如下：
1.使用清热解毒的中成药缓解症状：慢性咽炎常伴随咽喉肿痛、干痒等症状，可选择具有清热解毒功效的中成药，如金银花、连翘等成分的制剂。这类药物能减轻炎症反应，缓解不适感。需在医生指导下使用，避免长期依赖或过量服用。
2.通过雾化吸入减轻局部炎症：雾化治疗可将药物直接作用于咽喉黏膜，常用药物包括布地奈德等抗炎成分。这种方法能快速缓解肿胀和疼痛，适合症状较重的患者。需注意雾化设备的清洁，避免交叉感染。
3.避免辛辣刺激食物减少咽喉刺激：饮食上需忌口辣椒、酒精、油炸食品等刺激性食物，以免加重黏膜充血。建议选择清淡、易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜，减少对咽喉的机械和化学刺激。
4.保持室内空气湿润降低干燥不适：干燥环境易导致咽喉黏膜脱水，加重症状。可使用加湿器维持湿度在50%-60%，或放置水盆增加水分蒸发。避免长时间处于空调或暖气直吹的环境。
5.适当饮用温盐水漱口帮助清洁咽喉：温盐水能温和杀菌并稀释分泌物，缓解咽部异物感。每日可漱口3-4次，浓度以0.9%为宜，避免过浓刺激黏膜。
治疗期间需规律作息，避免过度用嗓或长时间暴露于污染环境。情绪紧张可能加重症状，需保持心态平和。若症状持续不缓解或伴随发热等异常表现，应及时就医排查其他疾病。
