小儿扁桃体肿大可通过保持口腔卫生、适当增加水分摄入、使用淡盐水漱口、避免刺激性食物、及时就医治疗。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：扁桃体肿大时口腔细菌易滋生，需每日刷牙两次并使用软毛牙刷轻柔清洁。饭后用温水漱口减少食物残渣残留，避免感染加重。定期更换牙刷防止细菌积聚，必要时可使用医用漱口水辅助消毒。
2.适当增加水分摄入：充足水分能缓解咽喉干燥不适，每日饮水量需根据年龄调整。温水或蜂蜜水有助于润滑咽喉黏膜，减少摩擦刺激。避免过冷或过热饮品，防止对扁桃体造成额外负担。
3.使用淡盐水漱口：盐具有抑菌作用，将适量食盐融入温水中每日漱口3-4次。浓度不宜过高以免损伤黏膜，每次含漱10-15秒后吐出。此法能减轻局部炎症，缓解肿胀疼痛感。
4.避免刺激性食物：辛辣、油炸或过硬食物可能划伤肿大扁桃体，饮食以清淡软烂为主。温度过高的食物易烫伤黏膜，建议放至温热后食用。适当补充富含维生素的果蔬增强抵抗力。
5.及时就医治疗：若肿大伴随高热、呼吸困难或持续不退需立即就诊。医生可能根据情况开具消炎药物或建议物理治疗，严重者需评估手术必要性。自行用药可能掩盖病情延误治疗时机。
扁桃体肿大期间需密切观察症状变化，避免接触烟尘等污染环境。保证充足休息有助于恢复，过度用嗓可能加重炎症。定期复查确保病情无恶化，遵医嘱调整护理方案。
