白内障怎么预防和保养

日常可以通过合理用眼、避免眼部疲劳、定期眼部检查的方式预防白内障，而保养措施有眼部清洁卫生、均衡饮食、按时用药。具体分析如下：

1.白内障预防。

（1）保护眼睛。通常在太阳猛烈时，户外运动可戴上太阳眼镜，减少紫外线照射眼睛。每天做眼保健操，有利于眼睛血液循环。通常不建议在光线不足的地方看手机或看书、学习，应及时开灯，提供良好的环境。

（2）避免眼部疲劳。避免使用手机、电脑等电子产品的时间过长，注意眼部休息，适当对眼睛热敷、按摩，避免眼睛疲劳。

（3）定期眼部检查。可定期进行眼部检查，了解眼部健康问题，通常每年复查一次即可。

2.白内障保养。

（1）眼部清洁卫生。每天清洁眼部，将眼睛分泌物清理干净，让眼睛干净卫生，还要勤洗手。

（2）均衡饮食。可以多吃维生素A、胡萝卜素含量高的食物，比如胡萝卜、鱼类、菠菜等，注意整体饮食营养均衡、清淡。

（3）按时用药。如果确诊白内障的患者可在医生的指导下使用吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等药物阻止白内障病程，利于疾病发展。

建议平常应注意眼部健康，关注眼部状况，如果已经患有白内障，及时去正规医院就诊，由医生指导个体化诊疗方案，积极治疗。

2023-06-06 浏览 13

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