胎儿黄疸的预防需从孕期营养均衡、避免早产、分娩过程规范、产后尽早哺乳、监测胆红素水平等多方面入手。具体分析如下：
1.孕期营养均衡：孕妇需保证饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含叶酸、铁和维生素B12的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏等。营养不良可能导致胎儿肝脏发育不全，影响胆红素代谢能力。孕期避免过度节食或偏食，定期产检确保营养指标正常。
2.避免早产：早产儿肝脏功能未成熟，黄疸风险显著增加。孕期需规律作息，避免劳累、感染或情绪波动。控制妊娠期高血压、糖尿病等并发症，遵医嘱进行保胎治疗。出现宫缩或异常症状及时就医，降低早产概率。
3.分娩过程规范：分娩时避免产程过长或胎儿窒息，缺氧可能损害肝脏功能。医护人员需规范操作，减少产伤。自然分娩困难时及时转为剖宫产，避免胎儿长时间受压。出生后立即清理呼吸道，确保呼吸通畅。
4.产后尽早哺乳：初乳富含免疫球蛋白和营养，能促进胎便排出，减少胆红素重吸收。新生儿出生后1小时内开始哺乳，按需喂养，每日8-12次。母乳不足时可暂时补充配方奶，避免脱水导致胆红素浓度升高。
5.监测胆红素水平：出生后24小时内开始定期检测经皮胆红素值，高危儿需增加检测频率。发现数值接近干预阈值时，及时采取光疗等措施。居家观察皮肤黄染范围是否扩散至四肢，精神状态是否异常。
孕期及产后避免接触肝毒性药物，新生儿衣物需清洁消毒。黄疸加重时不可自行用药或偏方处理，需立即就医。光疗期间注意补液和眼部防护，避免并发症。母乳性黄疸通常无需停乳，持续监测即可。
