有助于降血压的茶有哪些

有助于降血压的茶包括罗布麻茶、荷叶茶、桑叶茶、菊花茶等。

这些茶类都可以起到扩张血管、改善循环、降低血压、降低血脂等作用。一般长期饮用可能会有一定效果，但这种作用大多是比较微弱的。还要注意饮用淡茶，因为浓茶里面可能会产生咖啡因，刺激人体交感系统兴奋，不利于维持血压的稳定。

另外，需要注意，任何食物都不可以代替降压药物治疗。一旦确诊为高血压，就需要按时服用降压药，定期监测血压，同时要注意低盐低脂饮食，积极锻炼，才可以将血压控制在正常范围内。

2022-09-21 浏览 14

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