补硒的中药主要包括黄芪、党参、枸杞等，这些药材在传统中医理论中被认为具有补益气血、增强免疫的作用，同时含有一定量的硒元素。硒是人体必需的微量元素，参与抗氧化、调节甲状腺功能等重要生理过程。通过合理使用这些中药，可以在中医理论指导下辅助补硒，但需结合现代医学检测和指导。
黄芪是补气中药的代表，富含硒及其他微量元素，常用于改善体虚、免疫力低下等症状。党参具有补中益气的功效，其硒含量虽不如黄芪显著，但配伍使用可增强补益效果。枸杞不仅补肝肾，还含有硒、锌等矿物质，适合长期调养。白术、山药等健脾类药材也含有少量硒，可通过调理脾胃促进营养吸收。中医补硒强调整体调理，而非单纯补充单一元素，需根据体质辩证选用药材，避免盲目进补。
补硒中药的使用需注意剂量与配伍。过量摄入硒可能导致中毒，表现为脱发、指甲变形等症状。服用前建议检测血硒水平，并在医生或药师指导下进行。孕妇、儿童及慢性病患者更应谨慎，避免与高硒食物或西药补硒剂叠加使用。部分中药可能与其他药物相互作用，如黄芪可能影响免疫抑制剂效果。选择药材时需确保来源正规，避免重金属污染。若出现不适，应立即停用并就医。现代医学认为，补硒应以膳食为主，中药为辅，不可替代正规治疗。
