早泄能靠运动治疗吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

早泄部分情况下能靠运动起到一定的辅助治疗作用，但不能单纯依靠运动来完全治愈。具体分析如下：

运动对于早泄有一定帮助。适当的运动如深蹲、凯格尔运动等可以增强盆底肌肉力量，有助于改善对射精的控制能力。通过锻炼这些肌肉群，能在一定程度上提高射精阈值。其次，运动可以提升整体身体素质，包括增强心肺功能、改善机体耐力，良好的身体状态对于性功能的正常发挥有积极意义。运动能缓解压力、焦虑等不良情绪，而心理因素在早泄的发生中往往起着重要作用，保持良好的心理状态有助于改善早泄情况。

要明确的是，运动只是早泄综合治疗的一部分，不能替代其他治疗方法。引起早泄的原因较为复杂，可能包括心理因素如紧张、焦虑、压力过大等、器质性因素如前列腺炎、龟头炎、尿道炎等生殖泌尿系统疾病，或神经系统疾病等、包皮过长、长期过度自慰等。对于存在明确病因的早泄患者，单纯依靠运动往往难以取得理想效果，需要针对病因进行针对性治疗，如药物治疗、心理治疗、手术治疗等，同时配合生活方式的调整，包括规律作息、合理饮食、戒烟限酒等，以及伴侣的理解与支持，多方面共同作用才能更好地改善早泄状况。运动对早泄有一定益处，但不能将其视为唯一的治疗手段。

2024-07-26 浏览 5

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