婴儿物理降温方法包括温水擦拭、减少衣物、调节室温、多补充水分、使用退热贴。具体分析如下：
1.温水擦拭：用32-34℃温水浸湿毛巾，轻轻擦拭婴儿的颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，防止皮肤刺激或寒战。每次擦拭5-10分钟，间隔30分钟可重复。擦拭后及时擦干皮肤，避免着凉。
2.减少衣物：脱去过多衣物，保留轻薄透气的单层棉质衣物。过度包裹会阻碍散热，导致体温进一步升高。同时检查是否因出汗导致衣物潮湿，及时更换。保持婴儿手脚温暖即可，无需额外加盖毯子。
3.调节室温：将室内温度控制在24-26℃，避免直吹冷风。使用空调或风扇时，风向避开婴儿，风速调至最低档。定时开窗通风，确保空气流通。湿度过高时可配合除湿机，维持50%-60%的湿度环境。
4.多补充水分：母乳喂养的婴儿增加哺乳次数，配方奶喂养者可适当喂温水。发热时水分流失加快，及时补充能预防脱水并促进排汗散热。每次喂水量不超过10-15mL，分多次给予。观察尿液颜色，若偏黄需进一步增加摄入。
5.使用退热贴：将退热贴敷于婴儿额头或后颈，凝胶层通过持续吸热降低局部温度。选择无香料、无刺激成分的产品，每4小时更换一次。若皮肤发红或过敏立即停用。退热贴仅辅助降温，需结合其他措施。
物理降温期间密切监测体温变化，若持续超过38.5℃或出现精神萎靡、抽搐等症状需及时就医。避免捂汗、擦浴时间过长或强行喂水，防止加重不适。退热贴不可覆盖口鼻，确保婴儿呼吸通畅。
