喝骨头汤可以增高吗
喝骨头汤不能增高。
从营养学的角度来看，骨头中的钙是以磷酸盐等形式存在的，这种钙很难溶解在汤里。虽然骨头汤经过长时间炖煮后看似浓郁，但其钙含量极低，远远达不到人体增高所需要的钙量补充。人体的身高增长是一个复杂的生理过程，主要取决于遗传因素、生长激素的分泌、营养均衡以及适当的运动等多方面因素。钙只是其中一个方面，而且如果要补充钙，有许多比骨头汤更有效的来源，例如牛奶、豆制品等，这些食物中的钙含量丰富且容易被人体吸收。
单纯依靠喝骨头汤来增高是一种错误的观念。在生长发育阶段，除了钙之外，还需要足够的蛋白质、维生素如维生素D有助于钙的吸收、锌等多种营养素。同时，规律的作息、充足的睡眠对于生长激素的正常分泌也非常关键，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。适当的运动，像跳绳、篮球等跳跃性运动，可以刺激骨骼生长板，有助于身高的增长。所以，想要增高需要从多方面综合考虑，而不是寄希望于喝骨头汤这种单一的方式。
感冒可以喝骨头汤吗
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒后可以少量喝骨头汤，主要是因为骨头汤是高热量、高蛋白的食物，适量饮用可以增强...
骨盆骨折可以喝骨头汤吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨盆骨折可以喝骨头汤。骨盆骨折后喝骨头汤有一定的益处。骨头汤中含有一些营养成分，...
感冒可以喝骨头汤吗
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒时可以喝骨头汤，但要根据感冒的具体情况而定。骨头汤富含营养物质，如蛋白质、钙...
喝骨头汤能补钙吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
大家都知道钙对于人体是很重要的，尤其是对于青少年来说，如果体内缺乏钙，就会影响到...
骨量低下可以喝骨头汤吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨量低下可以喝骨头汤。骨头汤是很多人认为可以补钙、对骨骼健康有益的一种食物。对于...
骨折后可以喝骨头汤吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨折后可以喝骨头汤。骨折后喝骨头汤有一定的益处。骨头中含有丰富的营养物质，在炖煮...
软骨损伤可以喝骨头汤吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
软骨损伤可以喝骨头汤。骨头汤是一种常见的食品，通常由动物的骨头熬制而成，其中含有...
骨折可以喝骨头汤吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨折后可以喝骨头汤。骨折患者喝骨头汤有一定的益处。骨头中含有一定的营养成分，在熬...
骨折了可以喝牛骨头汤吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨折了可以喝牛骨头汤。牛骨头汤是一种常见的营养食品，对于骨折患者来说，适当饮用是...
骨质增生能喝骨头汤吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生患者可以适量喝骨头汤。骨头汤是一种常见的食品，通常含有一定的营养成分，如...
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