腰痛是很多人在日常生活或者工作中比较容易出现的，其原因包括很多方面，比如长期劳损、外伤或者腰椎疾病等。如果腰痛的同时还伴有坐骨神经痛、腿部发凉等症状，这往往与椎间盘膨出有关，因此患者需要及时接受治疗，避免影响到正常生活。那么，如何治好椎间盘膨出呢?
如何治好椎间盘膨出呢?
1.推拿
正确的推拿不仅可以减轻椎间盘膨出的症状，而且还可以起到预防的作用。不过尽量要选择正规的医院进行推拿，这样可以避免对腰部造成损伤，加重椎间盘膨出的病情。
2.针灸
针灸是临床上治疗椎间盘膨出比较常用的方法之一，不仅能够有效将腰部的经络予以疏通，同时还能够缓解肌肉痉挛、四肢麻木等症状。
3.药物
对于部分椎间盘膨出的患者来说，如果用推拿、针灸等方式治疗效果不佳的情况下，就需要在医生的指导下用药物的方式来进行治疗。比较常用的药物主要包括脱水消肿类药物、神经营养类药物以及非甾体类抗炎药物等等，具体选择哪一种，患者应听从医生的建议，切忌自行服药。
4、锻炼
适当地对身体进行锻炼，可以起到辅助治疗椎间盘膨出的作用。但是尽量不要用强度较大的锻炼方式，以免给腰部带来损伤，从而加重椎间盘膨出的病情。
除了以上方法可以治疗椎间盘膨出之外，患者也可以通过日常饮食达到辅助治疗的目的。比如吃一些大枣、羊肉、芝麻或者猪腰、海带等等，都可以对治疗椎间盘膨出有一定的帮助。不过还需要注意一点，这些食物不能一次性吃得过多，适量即可。
