癫痫病人应避免独自进行高风险活动、严格遵医嘱服药、保持规律作息、记录发作情况、远离诱发因素。具体分析如下：
1.避免独自进行高风险活动：癫痫发作具有突发性，病人应避免单独游泳、驾驶或高空作业等活动。发作时若处于危险环境可能导致溺水、车祸或坠落等二次伤害。建议日常活动需有陪同人员，家中浴室安装防滑设施，避免使用尖锐物品。
2.严格遵医嘱服药：抗癫痫药物需长期规律服用以控制发作，擅自减药或停药可能加重病情。漏服时应及时补服，但不可自行加倍剂量。定期复诊调整用药方案，注意观察药物副作用如头晕、皮疹等，出现异常及时就医。
3.保持规律作息：睡眠不足或疲劳易诱发发作，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食均衡，限制咖啡、浓茶等刺激性饮品。适度运动如散步、瑜伽有助于稳定情绪，但避免剧烈运动或过度换气。
4.记录发作情况：详细记录每次发作的时间、持续时间、症状表现及可能的诱因，就诊时提供准确信息帮助医生判断病情。可使用日记或手机软件辅助记录，重点观察发作前是否有预兆如视觉异常或肢体麻木。
5.远离诱发因素：强光闪烁、情绪激动、过度换气等可能触发发作，病人应避免长时间看电视或玩电子游戏。保持情绪平稳，学习放松技巧如深呼吸。高温环境下注意补水，防止脱水导致电解质紊乱。
日常需定期监测肝肾功能，药物可能对代谢产生影响。避免过度依赖偏方或保健品，治疗以正规医疗方案为主。家属应学习急救措施，发作时保护头部并将病人侧卧防止窒息。
