女性正常排卵期通常发生在月经周期的中间阶段。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。以28天周期为例，排卵日多在第14天。排卵期则指排卵日及其前后几天，通常为排卵日前5天至后1天，这段时间受孕几率较高。
排卵期的具体时间受个体差异影响。月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后。周期较短如21天的女性，排卵日可能在月经结束后不久；周期较长如35天的女性，排卵日则更靠后。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可帮助更准确判断排卵时间。情绪波动、压力、疾病或药物等因素也可能干扰排卵周期。
需注意，排卵期并非绝对固定的时间段。仅依靠日期推算可能存在误差，尤其对于月经不规律的女性。若计划避孕或备孕，建议结合多种方法综合判断。异常出血、长期周期紊乱或疑似不孕的情况，应及时就医检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在问题。日常生活中保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于维持正常的排卵功能。
