深度睡眠会打呼吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

深度睡眠可能会打呼。

打呼噜的原因较为复杂，在深度睡眠时也可能出现打呼噜的情况。在深度睡眠阶段，人体的肌肉处于更加放松的状态。对于一些本身存在呼吸道结构问题的人来说，比如鼻腔狭窄，可能是由于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等原因；或者咽喉部位的软组织松弛、舌根后坠等情况，当进入深度睡眠，肌肉放松加剧时，就容易导致呼吸道进一步变窄。气流通过狭窄的呼吸道时就会产生振动，从而发出呼噜声。而且，肥胖者在深度睡眠时也容易打呼噜，因为颈部脂肪堆积较多，对气道产生压迫，睡眠中肌肉放松后这种压迫影响更明显，使得气道不畅而打呼噜。

另外，饮酒、服用某些镇静催眠药物等也可能影响睡眠中的呼吸状态，即使在深度睡眠时也会引发打呼噜现象。还有一些人是因为睡眠姿势不佳，在深度睡眠时也会打呼噜，例如仰卧时舌根容易后坠堵塞气道。不过，并非所有人在深度睡眠时都会打呼噜，那些呼吸道结构正常、没有不良生活习惯影响呼吸的健康人群，在深度睡眠时通常不会出现打呼噜的情况。

2024-11-12 浏览 6

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