横突骨折后需保持卧床休息避免二次损伤、使用支具固定减轻疼痛、定期复查观察愈合情况、避免剧烈运动防止移位、加强营养促进骨骼修复。具体分析如下：
1.保持卧床休息避免二次损伤：横突骨折初期需严格卧床，减少脊柱活动，防止骨折端移动造成神经或血管损伤。卧床时选择硬板床，保持脊柱中立位，翻身时避免扭转腰部。通常需卧床2-4周，具体时间根据骨折严重程度调整。
2.使用支具固定减轻疼痛：佩戴腰围或支具可限制腰部活动，稳定骨折部位，缓解肌肉痉挛和疼痛。支具需根据体型定制，松紧适度，避免压迫皮肤。每日佩戴时间遵医嘱，通常需持续4-6周。
3.定期复查观察愈合情况：骨折后1周、1个月、3个月需影像学检查，评估骨折对位及愈合进度。若出现持续疼痛或下肢麻木，需及时复诊排除并发症。愈合不良时可能需调整治疗方案。
4.避免剧烈运动防止移位：康复期内禁止弯腰、提重物、跑步等动作，减少脊柱负荷。可进行轻度活动如散步，但需循序渐进。完全恢复前避免对抗性运动，防止骨折再次移位。
5.加强营养促进骨骼修复：饮食需富含钙质如乳制品、豆类，搭配维生素D促进吸收。适量补充蛋白质和胶原蛋白，帮助骨痂形成。戒烟酒，避免影响血液循环和愈合速度。
恢复期间需密切观察身体反应，出现异常及时就医。遵医嘱进行康复训练，不可自行增减活动量。保持乐观心态，有助于加速康复进程。
