高抬腿可以瘦腿吗

膝关节韧带损伤需要高抬伤腿吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝关节韧带损伤后，确实需要高抬伤腿。高抬腿可以有效减轻肿胀和疼痛，同时有助于促进...

小腿粗打瘦腿针可以吗

朱淼 副主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

瘦腿针是目前一种比较常见的医美方式，因为有在生活中很多人会出现小腿比较粗，肌肉发...

大象腿怎样快速的瘦

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减掉腿部的脂肪需要进行运动和饮食的控制，才能够起到瘦腿的功效。建议可以平时多骑自...

腰椎间盘突出可以做高抬腿吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰椎间盘突出患者是否可以做高抬腿，需要根据具体病情来判断。如果患者处于病情稳定期...

什么动作瘦大腿外侧的肉

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多的上班族每天都是处于久坐不动的状态，这就会使他们大腿上的赘肉比较多，而大腿外...

高抬腿会让腿变粗吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

高抬腿是一种常见的锻炼方式，通常不会导致腿部变粗。相反，这种运动有助于增强腿部肌...

高抬腿可以减肥吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

高抬腿是一种有效的有氧运动，能够帮助减肥。通过高抬腿的锻炼，可以增加心率，促进脂...

高抬腿可以瘦大腿吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

高抬腿运动可以帮助瘦大腿，但效果因人而异。通过高抬腿，能够有效锻炼大腿前侧和臀部...

高抬腿可以瘦腿吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

高抬腿是一种有效的锻炼方式，可以帮助瘦腿。通过高抬腿的运动，不仅能够增强腿部肌肉...

高抬腿可以长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

高抬腿并不能直接导致身高的增加。身高的增长主要受遗传因素、营养状况以及生长激素的...