高抬腿可以瘦腿吗

小腿粗打瘦腿针可以吗

朱淼 副主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

瘦腿针是目前一种比较常见的医美方式，因为有在生活中很多人会出现小腿比较粗，肌肉发...

大象腿怎样快速的瘦

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减掉腿部的脂肪需要进行运动和饮食的控制，才能够起到瘦腿的功效。建议可以平时多骑自...

腰椎间盘突出可以做高抬腿吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰椎间盘突出患者在病情稳定期可以适当做高抬腿，但在急性发作期不建议做。腰椎间盘突...

高抬腿会加重腰椎间盘突出吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

高抬腿运动本身不会加重腰椎间盘突出。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘退变、损伤、遗...

跑步可以瘦腿吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

跑步在一定程度上可以瘦腿。跑步是一种全身性的有氧运动，对于瘦腿有一定的帮助。当跑...

高抬腿会加重腰椎间盘突出吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

高抬腿有可能会加重腰椎间盘突出。当进行高抬腿动作时，腰部肌肉会收缩用力，同时对腰...

什么动作瘦大腿外侧的肉

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多的上班族每天都是处于久坐不动的状态，这就会使他们大腿上的赘肉比较多，而大腿外...

肉毒素能瘦腿吗

朱淼 副主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

肉毒素是一种毒性很强的天然植物，但因为各方面优点的原因被利用在了临床以及实验研究...

每天高抬腿有什么好处

孙伟 主任医师  中日友好医院

高抬腿属于常见的有氧运动，通过每天做高抬腿，可以锻炼腹肌、减肥、促进肠蠕动等，对...

腰椎间盘突出可以做高抬腿吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰椎间盘突出患者是否可以做高抬腿，需要根据具体病情来判断。如果患者处于病情稳定期...