三伏天可以吃雪糕吗

杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科

三伏天通常可以吃雪糕，但是需要注意用量，以免给身体带来不必要的损伤。详情如下：

雪糕属于一种比较常见的甜品，通常比较寒凉，三伏天天气较热，如果没有出现明显的不适症状，可以适当的吃雪糕来降低体内的温度。但是应避免过量食用，否则可能会导致寒气入侵，容易出现腹痛腹泻的症状，还有可能会导致肢体冷痛。如果使用后出现了上述不适，可以在医生的指导下使用保和丸、香砂养胃丸等药物进行治疗，能够减轻给胃肠道带来的损伤。

三伏天需要改变不良的饮食习惯，应多吃清热解暑的食物，比如黄瓜、丝瓜等，也可以多吃薏米、红豆等食物能够去除体内的湿气。平时也可以根据自身的实际情况适当的活动，能够促进新陈代谢。如果出现了其他不适，应及时就诊，以免病情持续发展。

2021-07-20 浏览 259

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