早睡还是很困是怎么回事

早睡还是很困有以下几个原因：

第一，睡眠质量不好。睡眠浅做梦多，即由于失眠问题没有得到很好的解决，因此，不能够通过延长睡眠时间的办法来提高睡眠质量，恢复精力和体力。

第二，要了解是否有打鼾，通常打鼾的病人有呼吸暂停低氧血症，整夜的睡眠是处于一种工作状态中，就会越睡越困。睡的时间越长，危害越大。

而有的时候，在正常情况下，延长睡眠时间也是对身体不好，保证七八个小时就应该可以满足，如果要延长10个小时甚至20个小时，对身体危害也是很大。

对于这些患者，首先要做睡眠监测检查，来明确睡眠质量差的原因，给予相应的诊断和治疗，一般能够解决问题。

2022-05-23 浏览 29

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