来月经一般可以按摩背部。
来月经的时候由于体内雌激素水平变化较大,容易出现腰背疼痛以及疲劳、无力等。适当按摩背部有利于促进背部血液循环,还可以缓解腰椎以及腰部肌肉的压力,有利于消除疲劳以及舒缓腰部疼痛的症状,也能放松身心。但在按摩的时候也需要注意力度,避免按摩背部时过轻或过重,造成不适感。
在月经期间出现疲累时,除了可以适当对局部进行按摩以外,还需要多注意休息,避免做重体力的劳动或者过度劳累,以免对身体造成影响。还需要注意个人卫生,要勤更换卫生巾,防止滋生细菌。
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