女人宫寒的常见症状有月经不调、痛经且喜温喜按、小腹冷痛坠胀、白带清稀量多、畏寒肢冷。具体分析如下：
1.月经不调：宫寒可能导致月经周期紊乱，经期提前或延后，经血量少且颜色暗淡，部分伴随血块排出不畅。长期宫寒还会引发闭经或经期延长，因寒气凝滞胞宫，影响气血运行，导致冲任失调。
2.痛经且喜温喜按：经期下腹冷痛明显，热敷或按压后缓解，疼痛呈痉挛性，严重时伴随面色苍白、冷汗。寒气阻滞经脉，气血不通则痛，温热可促进局部血液循环，暂时缓解痉挛。
3.小腹冷痛坠胀：非经期也感小腹发凉、隐痛或坠胀感，久坐或受凉后加重。胞宫虚寒使局部气血凝滞，肌肉紧张度异常，引发持续不适，部分可能牵连腰骶部酸胀。
4.白带清稀量多：分泌物透明如水或呈蛋清状，无明显异味，质地稀薄。寒邪损伤任带二脉，水湿运化失常，导致胞宫分泌物排泄异常，长期可能诱发阴道炎等疾病。
5.畏寒肢冷：常年手足不温，尤其冬季症状显著，腰膝怕冷，喜暖恶寒。阳气不足无法温煦四肢，体表温度调节功能下降，与宫寒互为因果，形成虚寒体质循环。
宫寒症状多与机体阳气不足、寒凝血瘀相关，需结合体质辨证干预。日常需避免生冷饮食及外寒侵袭，严重者需药物温经散寒、调和气血，以改善胞宫功能状态。
