办公室经常坐着的人会得尿失禁吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

办公室经常坐着的人有可能得尿失禁，但并非一定会得。

长期久坐的办公室人群，患尿失禁的风险相对可能会增加。这主要是因为久坐会对身体产生多方面影响。首先，久坐容易导致盆腔血液循环不畅，使盆腔器官包括膀胱、尿道等的正常功能受到一定干扰。其次，长时间保持坐姿可能会使腹部和会阴部肌肉力量减弱，而这些肌肉对于控制排尿起着重要作用。当肌肉力量不足时，就可能难以有效地控制尿液的排出。再者，久坐还可能引起一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病等，这些疾病也可能增加尿失禁的发生几率。久坐的人往往缺乏运动，整体身体素质可能下降，机体的调节能力也会受到影响。

尿失禁的发生并非仅仅由久坐这一个因素导致。年龄增长、生育尤其是多胎多产、绝经后雌激素水平下降、盆底组织松弛、神经系统疾病、泌尿系统疾病等都是尿失禁的常见原因。所以，不能简单地将久坐和尿失禁直接划等号。对于办公室久坐人群，为了降低尿失禁的风险，应注意定时起身活动，避免长时间持续久坐；适度进行体育锻炼，增强腹部和会阴部肌肉力量；保持健康的生活方式和体重；养成良好的排尿习惯，避免憋尿等。如果出现尿失禁相关症状，应及时就医，进行全面的评估和诊断，并采取合适的治疗措施。

2024-07-18 浏览 4

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