脾虚便秘常见症状包括排便费力且粪便干结难下、脘腹胀满但按压柔软、食欲减退且饭后饱胀、肢体倦怠乏力、舌淡苔白伴有齿痕。具体分析如下：
1.排便费力且粪便干结难下：脾虚导致运化失常，肠道失于濡润，传导无力，粪便滞留肠道日久失水，排出困难，虽有便意但临厕努挣，粪便多呈羊屎状或块状。
2.脘腹胀满但按压柔软：脾虚气滞，中焦升降失司，浊气壅塞于腹，故觉胀满，但属虚胀，按压时无硬结疼痛感，反而喜温喜按，得热或排气后缓解。
3.食欲减退且饭后饱胀：脾失健运，胃纳受阻，进食后水谷难以消化，停滞胃脘，出现早饱、嗳气，甚至厌食，长期可致营养不足。
4.肢体倦怠乏力：脾主肌肉四肢，脾虚则气血生化不足，四肢肌肉失养，表现为周身困重、少气懒言，稍劳即疲，活动后症状加重。
5.舌淡苔白伴有齿痕：脾虚水湿不化，舌体胖大受牙齿挤压形成齿痕，舌质淡白为气血不足之象，苔白滑或腻提示湿浊内停。
日常需避免生冷黏腻食物，饮食宜温软易消化，可适当食用山药、莲子等健脾之品，配合轻柔腹部按摩以助运化，保持规律作息，忌过度思虑或久坐不动。
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