晕车的人也可能晕船,因为两者都属于运动病,发病机制相似。
晕车和晕船均由前庭系统受到异常运动刺激引发。内耳前庭负责感知平衡,当车辆或船只的运动频率与视觉信息不匹配时,大脑接收混乱信号,引发恶心、头晕等症状。晕车者通常对颠簸、加减速敏感,而船只的摇晃、起伏同样会刺激前庭器官,导致晕船。部分人群对特定运动模式更敏感,比如晕车但不晕船,或反之,但多数前庭功能敏感者会同时出现两种症状。
预防晕船可参考晕车的应对方式。出发前避免过饱或空腹,选择通风良好的位置,减少头部晃动。注视远处固定点有助于协调视觉与前庭信号。药物如抗组胺类可在医生指导下使用,但可能引起drowsiness。非药物方法如生姜、腕部按压带也可能缓解症状。长期暴露于运动环境能促进前庭适应,但急性发作时需及时休息。严重眩晕或呕吐持续需就医,排除其他神经系统疾病。