减肥为什么腿瘦不下来

减肥腿瘦不下来考虑可能是减肥方法不当、腿部肌肉比较结实等原因引起。

1.减肥方法不当。通常减肥时需要选择合适的有氧运动,且循序渐进、长期坚持,才可以达到减肥的目的。此外,在运动的同时还要调整合理的饮食结构,比如尽量选择清淡、易消化、低盐、低糖、低脂的食物,只有两者结合才可以达到减肥的效果。如果减肥只是选择运动,依然暴饮暴食,或者只是调整饮食结构,但没有采取相关运动,都会出现腿瘦不下来的现象。

2.腿部肌肉比较结实。部分人群由于腿部的肌肉比较结实,若只是单纯选择运动和饮食调理无法达到瘦腿的效果,这种情况可采取注射肉毒素或腿部吸脂手术达到瘦腿的效果。

2022-07-18 浏览 6
相关文章

为什么减肥不瘦腿?看看哪些是你的减肥盲点

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

一部分人天天在减肥,上半身都能看到减肥成果,但腿还是那么粗,这到底是怎么回事呢?

为啥锻炼肚子一直瘦不下来

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

产后肥胖为什么一直瘦不下来

王少为 主任医师  北京医院

产后肥胖一直瘦不下来,首先还是和自己的饮食结构、饮食量和活动量有关系。即使是在哺...

为啥锻炼肚子一直瘦不下来

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

常运动肚子却一直瘦不下来,可能是因为没有注意饮食。需要减肥的这类人群,除了锻炼之...

血压降不下来的原因是什么

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

血压降不下来可能和生活方式、情绪因素、药物因素等原因有关。1.生活方式。若平时不...

湿气肥胖怎么能瘦下来

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

人人都会有湿气重的情况出现,只是有些人比较严重,有些人就还好,所以说我们日常生活...

花椒水真的可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

随着现代生活越来越好,我们每天吃进去的东西营养都非常多,所以也导致了如今的人会出...

产后肥胖瘦不下来是什么原因

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

产后肥胖瘦不下来的原因,主要还是由于平时活动量偏少、摄入的脂肪类和含淀粉高的食物...

节食减肥为什么到一定体重瘦不下来了

王翔 主任医师  四川省人民医院

节食减肥到一定体重后瘦不下来可能是因为身体代谢率降低、饮食习惯未改变、肌肉量减少...

老是抖腿停不下来是多动症吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据