刚怀孕便秘严重怎么办

刚怀孕便秘严重可采取调整饮食结构、适当运动、药物治疗的方法来改善。

1.调整饮食结构。通常需要在饮食方面多摄入富含膳食纤维的食物，包括新鲜的蔬菜、水果，如青菜、萝卜、红薯、火龙果、香蕉等。其中含有的膳食纤维有利于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

2.适当运动。孕妇可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢走、跳孕妇操、打太极等。通过运动可以加速机体的新陈代谢，加快肠胃蠕动，促使食物消化，促进便秘症状恢复。

3.药物治疗。若通过以上方法无法改善时，可遵医嘱选用乳果糖口服溶液、多库酯钠片等药物，能够润滑肠壁、软化粪便，促使大便排出体外。

建议便秘的孕妇平时注意调整饮食和适当运动，必要时可遵医嘱用药缓解。

2024-01-25 浏览 5

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