为什么人普遍年纪大了就发胖

普遍年纪大了之后出现发胖的原因是由于人到中年之后,身体内脏器官逐渐衰退。这样会使身体的基础代谢率下降,机体的基础代谢率下降之后,会造成人体代谢分解脂肪的能力下降,从而会导致肥胖症的发生。

人到中年以后,由于活动也缓慢,体力的问题会造成运动幅度的减少,从而从另外一个方面也会导致肥胖症的发生。

所以人到中年之后持续锻炼身体是非常有必要的。平时可以做做锻炼,增加身体的代谢率,可以防止肥胖症的发生。另外,要保证充足的睡眠和心情的愉悦。

2022-02-24 浏览 23
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