产后恶露的排出量需要保持在正常范围内，过多或过少均可能提示异常情况。理想状态下，恶露的量和持续时间应符合生理性恢复规律，既不过度出血，也不出现滞留。
产后恶露是子宫修复过程中脱落的子宫内膜、血液及黏液混合物，其变化分为三个阶段：血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。初期血性恶露量较多属正常现象，通常持续3-4天；随后逐渐转为淡红色浆液性恶露，持续约10天；最终变为白色或淡黄色，持续2-4周。总量约为500-1000毫升。恶露过多可能由宫缩乏力、胎盘残留或感染引起，需警惕产后大出血；恶露过少或突然停止则可能提示宫腔积血或宫颈堵塞，影响子宫复旧。
观察恶露需注意颜色、气味及伴随症状。正常恶露有血腥味但无恶臭，若出现发热、腹痛或恶露发臭，需及时就医。保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，防止感染。适当活动促进恶露排出，但避免剧烈运动。饮食宜清淡营养，避免生冷辛辣。若恶露量突然增多、持续鲜红超过两周，或反复出现血块，应尽快检查。通过科学护理和密切观察，可确保恶露排出正常，促进产后恢复。
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