鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、针灸疗法、手术干预、生活调整等方法缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：鼻炎常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。抗组胺药可缓解打喷嚏和流涕，鼻用糖皮质激素能减轻鼻腔炎症，减充血剂短期使用可改善鼻塞，但需避免长期依赖。中药如辛夷、苍耳子也有一定效果，需在医生指导下使用。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致不适。长期坚持可改善鼻塞和炎症，尤其适用于过敏性鼻炎。
3.针灸疗法：通过刺激迎香、印堂等穴位调节气血，缓解鼻塞和流涕。需由专业医师操作，每周2-3次，疗程通常为4-8周。部分患者配合艾灸效果更佳，但需避免烫伤。
4.手术干预：对于药物无效的慢性鼻炎或结构性病变，可考虑下鼻甲成形术、鼻中隔矫正术等。术后需定期复查，避免感染。手术能显著改善通气，但需严格评估适应症。
5.生活调整：避免接触粉尘、冷空气等刺激物，保持室内湿度，规律作息增强免疫力。饮食清淡，少食辛辣，适当运动促进血液循环。
治疗期间需遵医嘱，避免自行用药或过度依赖单一方法。症状加重或长期未缓解应及时就医，排除其他疾病可能。
