排卵期在什么时候

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因人而异。对于月经周期为28天的女性，排卵期一般在月经开始后的第14天左右。月经周期长短不一，排卵期也会相应变化。准确判断排卵期有助于提高受孕几率或有效避孕。

排卵期的计算基于月经周期的规律性。月经周期从月经第一天开始，到下次月经前一天结束。排卵通常发生在下次月经前约14天。例如，月经周期为30天的女性，排卵期可能在月经开始后的第16天左右。除了周期计算，身体也会出现一些排卵征兆。基础体温在排卵后略有上升，宫颈黏液变得清澈、稀薄且富有弹性，部分女性可能感到轻微腹痛或乳房胀痛。这些症状结合周期计算，可以更准确地判断排卵期。

排卵期并非固定不变，受多种因素影响。压力、疾病、药物、生活方式改变等都可能干扰月经周期，进而影响排卵时间。仅依靠周期计算判断排卵期可能存在误差。对于月经不规律的女性，建议结合多种方法判断排卵期，如使用排卵试纸、监测基础体温或进行超声检查。排卵期并非唯一受孕时间，精子在女性体内可存活数天，排卵前后几天均有受孕可能。对于避孕需求，建议采用更可靠的避孕方法，而非仅依赖排卵期推算。准确了解排卵期有助于更好地规划生育或避孕，但需结合个人情况综合判断。

2025-04-09 浏览 1

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