健身、运动的确是对血糖有一定的下降作用的,健身包括有氧运动和抗阻运动,往往健身是有氧运动及抗阻运动的结合,运动是可以降血糖的。糖尿病患者治疗过程中,除了应用口服降糖药物或者胰岛素之外,生活方式的干预治疗也是非常重要的。
坚持合理的健身习惯,是有助于降血糖的,运动本身可以增强心、肺的携氧能力、增加体内的基础代谢率并可以有效的消耗摄入的热量。
对于整个糖代谢的纠正是非常有利的,糖尿病患者是可以适当健身的,需要注意运动强度、时间,可以在餐后1小时后来进行合理的运动,循序渐进,量力而行。
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