气血亏虚引起的脱发能恢复吗

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

气血亏虚引起的脱发通常能恢复。

气血亏虚导致的脱发经过合理的调理和治疗，多数情况下是可以逐渐恢复的。气血亏虚时，毛发失去气血的滋养，就容易出现头发干枯、易脱落等现象。

当明确是气血亏虚引起脱发后，可通过以下方式促进恢复。首先，在饮食方面，要保证营养均衡，适当多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、猪肝等，为身体补充足够的营养物质，有助于气血的生成。其次，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于气血的恢复。再者，适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，对改善气血状况有益。同时，还应注意情绪的调节，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，以免影响气血运行。可在医生的指导下，使用一些具有补气血功效的中药进行调理，或配合针灸、按摩等中医疗法。

脱发的恢复需要一定的时间，不能急于求成。而且在调理过程中，要密切关注脱发情况及身体的其他变化。如果脱发持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进一步排查是否存在其他病因，以便采取更有针对性的治疗措施。只要积极进行调理和治疗，气血亏虚引起的脱发是有望恢复的。

2024-07-16 浏览 21

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