小孩老是头疼可能是由感冒、眼睛疲劳、压力过大、饮食不当、睡眠不足等因素引起。具体分析如下：
1.感冒：
感冒是儿童常见的疾病，症状之一就是头疼。感冒病毒会引发身体的炎症反应，导致头疼。如果孩子有流鼻涕、咳嗽、发烧等症状，并且伴随头疼，可能是感冒引起的。此时，应让孩子多休息，多喝水，必要时可以给予对症治疗的药物。
2.眼睛疲劳：
长时间看书、看电视或者玩电子游戏，容易导致眼睛疲劳，进而引发头疼。如果孩子在用眼过度后出现头疼，应该适当调整用眼时间，每隔一段时间让孩子休息一下眼睛，做做眼保健操。
3.压力过大：
学习压力、生活压力等都可能导致孩子压力过大，进而引发头疼。家长应该关注孩子的心理状态，适时给予关心和支持，帮助孩子缓解压力。
4.饮食不当：
饮食不当可能导致孩子体内营养失衡，引发头疼。家长应注意孩子的饮食搭配，保证孩子摄入充足的营养，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。
5.睡眠不足：
睡眠不足会影响孩子的生理机能，导致头疼。家长应保证孩子有充足的睡眠时间，为孩子创造一个良好的睡眠环境。
家长在孩子出现头疼时，要关注孩子的症状，找出可能的原因，并采取相应的措施，帮助孩子缓解头疼。同时，也要关注孩子的身心健康，预防头疼的发生。
