孩子咽喉红肿疼痛可采取多喝温水缓解症状、使用清热解毒药物减轻炎症、局部含漱消炎止痛、保持室内空气湿润、避免刺激性食物。具体分析如下：
1.多喝温水缓解症状：温水能够舒缓咽喉黏膜，减轻红肿疼痛感。适当增加水分摄入有助于稀释咽喉部分泌物，减少刺激。水温不宜过高，避免烫伤黏膜。少量多次饮用效果更佳，同时促进新陈代谢，帮助身体恢复。
2.使用清热解毒药物减轻炎症：在医生指导下选用适合的中成药，如板蓝根、金银花等，具有清热解毒、消肿止痛的作用。需注意药物剂量和服用频率，避免过量。部分药物可能引起轻微胃肠道反应，需观察用药后反应。
3.局部含漱消炎止痛：采用淡盐水或专用含漱液清洁咽喉，减少细菌滋生。含漱时头部稍后仰，使液体充分接触患处，每次含漱时间约30秒。每日重复数次，有助于缓解疼痛和炎症。
4.保持室内空气湿润：干燥空气可能加重咽喉不适，使用加湿器或放置水盆增加湿度。湿度维持在50%左右较为适宜，避免环境过于干燥或潮湿。定期开窗通风，保持空气新鲜。
5.避免刺激性食物：辛辣、油腻或过烫食物可能刺激咽喉黏膜，加重症状。饮食以清淡易消化为主，如粥类、蒸煮蔬菜等。冷饮也需适量，避免过度刺激。
咽喉红肿疼痛期间需密切观察症状变化，若持续加重或伴随发热等表现，应及时就医。避免过度用嗓，减少咽喉负担。保持规律作息，增强身体抵抗力。
