饭后多久可以跳减肥操

每天跳操一个小时,能减肥吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

存在身体肥胖的状态，每天跳操一小时是能达到减肥的效果。如果在运动耐力允许的条件下...

健身操每天跳多久能减肥效果

王翔 主任医师  四川省人民医院

每天跳30分钟以上的健身操能有较好的减肥效果。健身操是一种有效的减肥运动方式。要...

每天跳操多久能减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天跳操30分钟以上通常能减肥。跳操是一种有效地有氧运动方式，对于减肥有一定帮助...

饭后多久可以做减肥操

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后1-2小时可以做减肥操。刚吃完饭时，胃部处于充盈状态，身体的血液会集中到胃部...

每天跳20分钟减肥操可以瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天跳20分钟减肥操是可以瘦的。跳减肥操是一种有效的减肥方式。20分钟的减肥操能...

跳健美操能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做跳健美操是可以减肥的，健美操是一项有氧运动，但是否能够达到减肥的作用和很多因素...

最简单的减肥操

毕叶 副主任医师  山东省立医院

对于想要减肥的人来说，郑多燕减肥操是比较简单且有效的选择。郑多燕减肥操动作相对简...

每天跳操一个小时,能减肥吗?

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

如果存在肥胖的情况，每天跳操一小时是可以起到减肥作用的。在运动耐力允许的条件下，...

跳减肥操腿会粗吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳减肥操腿一般不会粗，反而有助于腿部减脂塑形。跳减肥操是一种全身性的有氧运动，在...

跳减肥操肚子能瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳减肥操对瘦肚子是有帮助的。跳减肥操是一种全身性的运动，在跳动过程中，腹部肌肉也...